大崎、白金台・高輪台のパーソナルトレーニングジム IDEAL BODY。大崎駅から徒歩4分、白金台・高輪台駅から徒歩6分と駅近！完全プライベートなパーソナルジムです。

ボディメイクと聞いた時、どのようなイメージを持ちますか？ダイエットに似ているようで、実は目的が異なります。こちらでは、大崎にあるジム「IDEAL BODY」が、ボディメイクとダイエットの違いを解説します。また、ボディメイクのためにジムに通っても続けるのが大変…という方も少なくありません。そこで、ボディメイクを続けるためのコツをご紹介いたします。

結婚式を控えている方、結婚式までに痩せたい方は、ぜひ大崎にあるIDEAL BODYをご利用ください。トレーニングだけではなく、毎日の食事のサポート・指導を行います。

ボディメイクという言葉をご存知でしょうか？一度は耳にしたことのある方も多いでしょう。どのような意味で、ダイエットとはどう違うのかなど疑問点は多いはずです。

ボディメイクとは、「身体作り」をメインとした言葉で、ダイエットとは違い、痩せることを第一に考えたものではありません。筋トレやストレッチを加え、「身体全身を引き締めながら整えていく」というイメージを持つとわかりやすいのではないでしょうか。

最近では、身体を整えながら美しいボディラインを作っていくボディメイクが注目されており、きれいなドレス姿に見せたいという結婚式前の女性に人気を集めています。

ボディメイクは、ただ痩せるだけでなく、健康的に美しくシェイプアップすることができます。短期間で体重を落とすダイエットとは違い、時間をかけてしっかりと身体作りを行っていきます。そんなボディメイクを継続させるために知っておきたいコツを解説します。

ボディメイクは、ダイエットとは違い、必要なところに筋肉を付けてキレイにシェイプアップすることができます。

大崎周辺でボディメイクを行いたい方は、大崎駅近くにあるIDEAL BODYへ。ペアトレーニングも行っていますので、恋人や夫婦など男女一緒にトレーニングすることができます。結婚式前に痩せたい女性、身体を引き締めたいという女性は、ぜひ大崎のIDEAL BODYへご連絡ください。