大崎、白金台・高輪台のパーソナルトレーニングジム IDEAL BODY。大崎駅から徒歩4分、白金台・高輪台駅から徒歩6分と駅近！完全プライベートなパーソナルジムです。

トレーニングジムのプライベート空間でヨガを行える「パーソナルヨガ」をご存知ですか？個人レッスンでしっかりとフォームや呼吸法を身につけることができることから、ダイエットとしても注目を集めています。

大崎にあるIDEAL BODYでは、そんなパーソナルヨガレッスンに対応しています。今回は、パーソナルヨガの魅力やどのような方に向いているかなど、パーソナルヨガの特徴をご紹介します。

マンツーマンで個人レッスンを行うパーソナルヨガ。フォームをしっかりと身につけ、呼吸法など細かい部分まで指導を受けることができるため、今注目を集めているトレーニング法です。グループレッスンよりもトレーナーによる丁寧な指導を受けることができ、自分の骨格や身体に合ったヨガ指導を受けられるのが特徴といえます。ヨガのポーズをしっかりマスターすることは、普段の生活を快適に過ごすことにもつながります。

また、普段の生活が忙しくスケジュール的になかなかグループレッスンを受けられないという方も、パーソナルレッスンであれば、自分の都合に合わせて受けることができるのも魅力です。

パーソナルヨガのメリットは、モチベーションを上げることができるという点です。正しいポーズや呼吸法の指導、そしてマンツーマンで行っているということで、自分自身としっかり向き合う時間を作ることができます。また、周りを気にせずにできるため、開放感やストレス発散にもつながります。トレーナーによる個人レッスンは、向上心もアップするため、ダイエットなど目的に合わせたサポートが可能です。

IDEAL BODYは、大崎駅から徒歩4分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。ボディメイクやダイエットなど、お客様の目的に合わせてプロのトレーナーがオリジナルのレッスンプログラムを組みます。

パーソナルヨガレッスンは、50分コースと80分コースをご用意しており、完全プライベート空間で行うため誰にも邪魔されずにできるのが特徴です。料金は明瞭で、通いやすい料金設定です。大崎でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、大崎駅から徒歩4分の場所にあるIDEAL BODYをご利用ください。ヨガ初体験の方も大歓迎です。ヨガの他にも、パーソナルストレッチ・コンディショニングコースやダイエットコースなどもあります。